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"Les techniques de santé dans la salle de bain"

Auteure: Christine Bourgoin


En un siècle, la salle de bain, privilège couteux des classes favorisées, s’est démocratisée pour devenir un véritable « espace de bien-être » à domicile. Son design totalement revisité, œuvre à l’hygiène autant qu’au plaisir, au confort parfumé, au cocooning coloré, au calme, auxquels nos contemporains aspirent tellement.

Cette évolution répond à un besoin profond d’écoute, de respect de soi, voire d’intériorité pour équilibrer une vie toujours plus dispersée. Cependant, au-delà du seul bien-être individuel, ce « nouvel art de vivre », désormais accessible à chacun, peut interpeler notre conscience :
  • Comment la sollicitude pour soi peut-elle se prolonger en sollicitude environnementale ?
  • Comment transformer la salle de bain, haut lieu chimique de l’habitation, en lieu sain aux multiples bénéfices pour la santé de toute la famille tout en respectant la planète ?

Du sol au plafond, de la qualité de l’eau à celle de l’air et de la lumière, du choix d’une huile de massage à celui d’une simple brosse à dent, sans oublier la peau, le linge, le chauffage et les multiples actions des bains, ce livre donne des clés pour troquer d’anciennes habitudes consuméristes en choix plus responsables.

Pour cela il convient de s’interroger pour éclairer notre discernement :
  • Quelles sont les différents usages de l’eau froide et de l’eau chaude ?
  • Qu’est-ce qu’un déodorant sain ?
  • Pourquoi utiliser la douche plutôt que le bain ?
  • Peut-on se parfumer avec des Huiles essentielles ?
  • Comment se servir des argiles ?
  • La qualité de l’air dépend-elle de la peinture, de l’eau ou des parfums ?
  • Pourquoi et quel sel mettre dans l’eau ?
  • Le coton est-il au-delà de tout soupçon ?
  • Mon néon peut-il me donner le moral ?
  • Faut-il se laver le nez ?
  • Quelles alternatives aux cosmétiques chimiques ?
  • Laver sans lessive est-ce possible ?
  • Quels produits pour ménager la planète ?

Bref, comment la salle de bain peut-elle devenir une salle de bien… fait pour tous.